Fit Dance

La Fit Dance è una danza fitness che consiste in un programma di allenamento che racchiude in sé la passione per il ballo e la voglia di fitness.

È un mix di energia e divertimento che aiuta a scaricare corpo e mente, liberandosi da stress e ansia, migliorando non solo il rapporto con se stessi e con il proprio corpo ma anche il rapporto armonico del movimento con lo spazio.

Il lavoro si sviluppa su semplici coreografie che prendo spunto dall’armonia e dalla sensualità delle danze sud-americane e dalle danze orientali, passando a balli energetici come la samba, il reggaeton, la dancehall ed il waacking.

È quasi indefinibile la varietà che si può sviluppare all’interno di questo programma, ogni lezione sarà sempre una nuova sfida e una nuova scoperta.

Questo allenamento è adatto a tutti, sia uomini che donne, anche perché il movimento non ha sesso e, soprattutto, fa bene a tutte le età!

 

Lunedì: 16.15 - 17.30

 

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Coach

Laura Marchesi