Zumba

Zumba è nata al sole della California ad opera del guru del fitness Alberto Pèrez, in arte Beto, che l’ha esportata in Europa dopo l’enorme successo. La Zumbaè un nuovo modo di fare fitness!


La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi pratica.
E’ indicata per ogni persona di ogni fascia d’età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, essendo una lezione di aerobica low impact che può essere praticata a vari livelli di intensità.

Senza che voi ve ne accorgiate, così impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!La lezione, basata sul lavoro aerobico, è una combinazione di dinamicità e tonificazione a ritmo di musica latina, coinvolgendo ogni muscolo del corpo. E’ dunque un mix di movimenti, utili a scolpire il corpo “ballando”. Non serve nessuna esperienza di danza, ma è necessario avere voglia di divertirsi!!

La Zumba non è efficace solo per il corpo, ma anche per la mente!

 

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Video Lezione di Zumba

  1. Paola Picciano dice:

    Vorrei conoscere gli orari e i giorni in cui si tiene il corso di zumba, nonche’ il costo.

    Grazie

    • Ciao Paola, sono Laura Marchesi, direttrice e insegnante di zumba. Ci sono 5 corsi di zumba di cui 2 pieni che sono martedi sera e giovedi.Restano ancora dei posti il merocledi sera alle 20.30 , venerdi sera alle 19.30 e sabato pomeriggio alle 14.30. La zumba costa 150 3 mesi +35 quota associativa che comprende assicurazione e borsa della fundance academy ed e’ obbligatorio il certificato medico; se annuale che va dal giorno che ti iscrivi fino a luglio e costa 416 +35 quota( pagabile in 2 rate entro 23 dicembre)
      La lezione di prova costa 5 euro che ti vengono scalate nel momento in cui ti iscrivi! Visto le numerose richieste per la zumba ti conviene provare una lezione e poi decidi anche perche’ ho numerose richieste…chi prova ha il posto assicurato dopo
      Ti ringrazio molto per avermi contattato se vuoi saperne altre informazioni chiamami pure al 3392262432 grazie mille
      Laura Marchesi

    • ciao paola sono laura, la direttrice della scuola puoi contattarmi al 3392262432 grazie mille

    • ciao paola per sapere alcune info sulla zumba e’ meglio che mi contatti al 339226432 grazie mille

  2. Tristana dice:

    Gentile Laura, sarei interessata a seguire delle lezioni presso la vostra scuola (in particolare zumba, ma non solo) ma in modo “libero”, ovvero non vincolato ad un corso in un giorno e orario sempre uguale, diciamo un po’ come in una palestra. Sarebbe possibile? In alternativa, sarebbe possibile inserire un corso di zumba nella fascia oraria delle 14.30 infrasettimanale? grazie mille

    • BUONGIORNO SONO LAURA NOI SIMAO UNA SCUOLA DI DANZA E NON UN APALESTRA QUINDI NON E’ POSSIBILE FREQUENTARE CORSI OPEN. PER QUANTO RIGUARDA LA ZUMBA LA SITUAZIONE E’ PIU PARTICOLARE MA SAREBBE MEGLIO PARLARNE A VOCE SE E’ COSI GENTILE DA CONTATTARMI AL 3392262432 OPPURE LASCAIRMI UN SUO RECAPITO CHE LA CONTTATTERO’ PER DARLE TUTTE LE SPIEGAZIONI A RIGUARDO
      GRAZIE MILLE

  3. buongiorno,
    ci sono ancora posti per i corsi di zumba

  4. robertina dice:

    ciao, vorrei sapere se fosse possibile iscriversi solo per il mese di maggio e quanto costerebbe!!! grazie mille

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